ヨガ入門クラス

●ヨガをこれから始める方にピッタリな『ヨガ入門クラス』
運動量★★☆☆☆
ヨガのはじめに行うスーリャナマスカーラ(太陽礼拝)や基本的な呼吸法(ウジャイ)などをじっくり学ぶ事ができます。
ヨガ初心者の方が楽しくヨガをはじめられるように経験豊富な講師がわかりやすくレッスンをすすめていきます。
ブロックやベルトなどの補助具を使いますので身体の硬い方でも安心してヨガを深められます。

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