【矢状面状7つのエネルギーを知りアーサナを深めよう】

「矢状面状7つのエネルギーを知りアーサナを深めよう」
日時:11月12日(日)
時間:13:30～16:00
参加費:3500円
講師:渡邊武智

前回行い大好評いただいたワークショップ第二弾です。
このワークショップでは、解剖生理学とヨガのエネルギーの観点から私達の関節の動きの傾向性を学んでいきます。

よく皆さまから
『アーサナを家でやってもどう直したらいいかわからない』
『どうすればアーサナが上達するか』
『自分が正しく出来てるか』
という質問を聞かれます。
ワークショップで正しいアライメントを自分の物にして頂きたいと思います。

ヨガのアーサナでは身体の関節をより柔軟にしていく事を求められます。
７つのエネルギーを知る事で今のアーサナをより深められる事はもちろん、正しいアライメントを知りアーサナでの怪我を防ぐのにも役立ちます。
解剖学と聞くと難しく感じる方も多いと思いますが、誰でもわかるように優しく解説していきます。
アミターユヨガで一緒にアライメントとは何かを紐解いていきましょう！