アミターユ ヨガ レッスンについて

レッスンアミターユヨガでは、初心者の方から経験者の方まで、怪我なく安全にそして楽しめるレッスン作りを大切にしています。年齢、性別、柔軟性、筋力は人それぞれです。担当インストラクターが丁寧に指導させていただきます。

レッスンでは、精神的テーマを設定してレッスンを行うので、ヨガの持つ精神的な側面からもアプローチして、心・体・精神を解放させ、ポーズのみではないヨガを楽しむことが可能です。アーサナ(ポーズ)、精神性、呼吸法、瞑想法など、ご自宅でも行っていただけるよう、解説していきます。

アミターユヨガの"楽しい"レッスンで、日常生活に楽しくヨガを取り入れてみてください。

アミターユ ヨガ member's voice

ご自分のペースで深められる大人クラス

佐々木好枝さん20150808165436_201601300052021.jpgアミターユヨガに通うようになって、肩こりが改善、体幹がしっかりし、風邪をひかなくなりました。坐骨神経痛の痛みからも解放されました。ヨガの経典の教えを先生の日常の出来事に例えてのお話は、心のあり方を学べます。本当にいい先生に出会えてよかったと思っています。

村上じゅん子さん村上アミターユヨガを習い始めた頃は、筋肉が弱かったためか最初は筋肉痛で大変な思いをしましたが、続けて行くと血行もよくなったのか、肩こりや頭痛もなくなり、体も随分柔らかくなり筋肉もついてきました。『継続は力なり』ですね。アミターユヨガで教わった事を生活に取り入れて、元気に過ごしていければと思っています。

上治裕美さん上治アミターユヨガを始めたら、悩んでいた体の不調がすぐに改善されました♪愛先生のほんわかした雰囲気が教室にも溢れ、居心地が良いです。がんばれがんばれと一人ずつ声かけとサポートをしてくれるので、どんなポーズでも挑戦してみようという気持ちにさせてくれます。

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