【矢状面状7つのエネルギーを知りアーサナを深めよう】

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「矢状面状7つのエネルギーを知りアーサナを深めよう」
日時:11月12日(日)
時間:13:30~16:00
参加費:3500円
講師:渡邊武智

前回行い大好評いただいたワークショップ第二弾です。
このワークショップでは、解剖生理学とヨガのエネルギーの観点から私達の関節の動きの傾向性を学んでいきます。

よく皆さまから
『アーサナを家でやってもどう直したらいいかわからない』
『どうすればアーサナが上達するか』
『自分が正しく出来てるか』
という質問を聞かれます。
ワークショップで正しいアライメントを自分の物にして頂きたいと思います。

ヨガのアーサナでは身体の関節をより柔軟にしていく事を求められます。
7つのエネルギーを知る事で今のアーサナをより深められる事はもちろん、正しいアライメントを知りアーサナでの怪我を防ぐのにも役立ちます。
解剖学と聞くと難しく感じる方も多いと思いますが、誰でもわかるように優しく解説していきます。
アミターユヨガで一緒にアライメントとは何かを紐解いていきましょう!

『究極のパワーフード*手前味噌作りWS』

『究極のパワーフード*手前味噌作りWS』

日時:2017年3月20日【月】13:00~15:30
   2017年4月1日【土】10:00~12:30
場所:アミターユヨガ
料金:3900円
(通常の豆ではなく、有機大豆使用。材料容器代込)
定員:5名
講師:渡邊愛
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皆さん、お味噌汁は毎日飲まれてますか??
『手前味噌』という言葉の通り、昔はそれぞれの家庭で作られていました。

菌が生きてるお味噌は、
・放射能などの重金属を体外へデトックス
・病気や美容にも効果あり
・腸内環境を整え、善玉菌増。
・書ききれない程効能アリ

市販されてるお味噌は、常温で保存出来るように菌を止めるように何か添加されてる物も多いです。
すると、上記の効能期待出来ません

『食は人なり』

パワーフードを食して、食からも健康を作りましょう‼

『はじめての呼吸法とヨガニードラ』

『はじめての呼吸法とヨガニードラ』

日時:2017年3月18日【土】19:00~20:15
場所:アミターユヨガ
講師:浅石亮子
受講料:2000円

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ヨガニードラは、シャバーサナ(仰向け寝)で休息しながら行うリラクゼーション練習であり、注目のストレスマネジメントの技法のひとつです。

普段の睡眠の3倍リラックス効果があると言われ、「究極のリラクゼーション法」とも呼ばれています。

ストレス社会に生きてる私達。
・寝ても疲れがとれない
・いつも無理をしてしまう
・リラックスするのが苦手
・自分の欠点ばかり目につく、自分が好きになれない

こんな方には特におすすめです。
妊娠中の方、ヨガは苦手とおっしゃるご家族にも心地良い事間違いなしです

ワークショップ開催情報

『108回のスーリャナマスカーラ』

煩悩の数と言われる108。
その数、太陽礼拝を行う恒例のイベントです。

煩悩を消すのもよし、
108回ずつ、今年お世話になった方へありがとうを込めながら行うもよし。

2017年が、いいスタートとなれるよう素敵な時間を過ごしましょう🌠

日時:12月30日(金)10:00~12:30
場所:アミターユヨガ
受講料:500円

終了後、自由参加のランチ会を企画しています。

『はじめての瞑想入門』

ヨガと瞑想は切っても切り離せない関係なのです。

何故瞑想なのか、瞑想をする目的。
得られる効果、そして、実践方法。

初めてでも、深めて頂けるよう丁寧に学べる内容となっています。

日時:12月10日(土)15:45~17:00
場所:アミターユヨガ 
講師:渡邊愛
(ヴィパッサナー瞑想コース修了)
受講料:2000円


10/16(日)『パークヨガin大師公園』

武智ヨガ

気持ちの良い青空の下、スタジオを飛び出し大師公園でヨガを行います。
秋の風を感じながら行うヨガの時間は格別です。

日時:2016年10月16日(日)9:00~10:30
場所:大師公園
参加費:通常レッスン料金 ※詳しくはこちら
こちら
講師:渡邊愛

※イベントは雨天中止となりますので、ご了承ください。
中止の場合はアミターユヨガで通常レッスンを行います。


10/9(日)『Beyond Asana~アーサナの先へ』

ヨガを実践している、いないに関わらず、多くの方が「ヨガ=ポーズ」という固定観念を持っています。
確かにポーズ(アーサナ)はヨガ実践の重要な柱の一つです。しかし、なぜヨガではポーズを行うのでしょうか?
何年もアーサナを実践していても意外と答えられないものです。ヨガでアーサナが重視されるようになったのには大きな理由がありました。
この講演ではその理由をヨガの歴史や思想を絡めながらわかりやすく解説していきます。この講演に参加することできっとヨガに対する概念が変わるはずです。
そして今よりももっとアーサナが好きになるはずです。

日時:2016年10月9日(日)16:00-17:30
場所:アミターユヨガ
受講料:一般3,000円、アミターユヨガ会員(2,000円)
講師:乳井真介


乳井真介


1976年生まれ。早稲田大学第一文学部哲学専修卒業。学生時代に始めた格闘技の影響でヨガに興味を持つ。渡印・渡米を繰り返し、さまざまなヨガの技法を学んでいく。都内大手ヨガスクールのディレクターを歴任後、独立しリラヨガ・インスティテュートを設立。現在はヨガを通した"至福感"をテーマに、全国各地でアーサナだけに偏らない「人生を豊かにする智恵」としてのヨガの普及とヨガ指導者の育成に注力している。これまでに1,000名を超えるヨガインストラクターの養成に携わっており、アーサナ、解剖学、ヨガ哲学に対するバランスの取れた造形の深さはヨガ業界でも高く評価されている。著書に『ヨーガの魔法』、DVDに『42 BASIC ASANA』がある。

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