講師プロフィール

渡邊 武智 Watanabe Taketomo 【アミターユヨガ・シニアインストラクター】

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アミターユヨガ・シニアインストラクター。1981年、神奈川県生まれ。

厳格な両親に反発するかのように思春期の頃から非行に走り、酒、タバコ、ドラッグ、無免許運転などを繰り返すようになる。補導や逮捕を繰り返しされるも周囲の心配をよそに改心する事無く自暴自棄になっていく。
荒んだ生活を紛らわす為ドラッグに溺れるようになり、どん底の生活を続ける内に「自分は生きる価値なんてない人間だ」と思い込むようになっていく。

二十歳を過ぎ、狂った人生をもう一度やり直す為にDARCダルク(Drug・Addiction・Rehabilitation・Center)に入所する。そこから薬物依存症との壮絶な闘いが始まるも、苦しみながらなんとか依存症を克服する。以後DARCのリカバリースタッフとして活躍する傍ら、自身の体験談を伝える為に刑務所薬物離脱特別講師や学校公演、青少年・薬物乱用防止対策イベントなど様々な社会貢献活動を積極的に行う。

その後は10代の頃から行っていたサーフィンと海をこよなく愛するライフスタイルを取り入れていたが、知人の勧めでヨガに興味を持つ。インドへの旅やヨガ哲学の実践などを通して、「どんな人間でも人生をより楽しく幸せに過ごせる事が出来る」という事を伝えたいと、ヨガエバンジェリスト・コースを修了し乳井真介に師事する。 アーサナだけでなく哲学、食事法を学び、リラヨガを深めていく事で自分が抱えていた不安や悩みが無くなっている事に気付く。気がついたらヨガを教える立場に立っていた。現在はリラヨガ・シニアインストラクターとしてリラヨガの普及に邁進するとともに、川崎大師で自身のヨガスクールの運営にも力を注いでいる。

目黒・学芸大学のヨガスタジオ リラヨガ正式指導者

皆さんへのメッセージS_6917963425850.jpg「以前は自分に自信が持てず、仕事をしていてもやりがいを感じる事が出来ず、毎日が憂鬱でした。プライベートや家族関係も上手くいかず退屈な毎日でした。

ヨガをやる機会が度々目の前に現れても、その度に体が硬すぎるし、男がヨガなんてと拒絶していました。妻はヨガを取り入れていて僕の目にはとても輝いて見えました。サーファーが波に乗るのと同じように、待ってるだけでは現実は何も変わらないとヨガを始めました。

するとそれまで抱えていた悩みや先取り不安などが全部消え、自分に自信が持てるようになっていきました。体もどんどん変化していき筋肉が付き、とても健康的な心と体になりました。そして家族関係や人間関係も良くなり、今はとても楽しい毎日を過ごせています。

もっと毎日を楽しく過ごしたい、もっと笑顔の溢れる生き方を手に入れたい、そんな方法がヨガの智慧にはつまっています。 一緒にヨガを始めませんか?沢山の皆さんとクラスで笑顔になれる事を楽しみにしています。」

渡邊 愛 Watanabe Ai【アミターユヨガ・ディレクター】

愛ヨガ

神奈川県生まれ。研修トレーナー職時代、心身のバランスを崩し、自分の生き方を模索する中、ヨガと出会う。ヨガのプラクティスを続けながら、身体の筋肉と心の筋肉の両方を鍛える事で、自分の内に光が差し大きな困難を乗り越える事が出来た。2010年、リラヨガティーチャートレーニング200を受講。アーサナのみではなく、哲学や食事観等の理解を深める大切さを学ぶ。自身がヨガで大きく変化した経験から、心の中に"ひだまり"を感じてもらえるようなクラス作りを心掛けている。 現在は自身の回復の経験から精神疾患の方々へのヨガ指導を続けながら、東日本大震災におけるPTSDケアプロジェクトのメンバーとしても現地入りし、ヨガの普及に全力を尽くしている。平日はリラヨガ・インスティテュートにてクラスを持ちながら、ティーチャー・トレーニングのアシスタントも務めている。

全米ヨガアライアンス認定200時間 リラヨガティーチャートレーニング終了

ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了

渡邊愛先生(旧姓:武藤)の体験談が雑誌ヨガジャーナルvol23に掲載されました。詳細はこちら(PDF)

プチ断食レポートが雑誌ヨガジャーナルvol27に掲載されました。詳細はこちら(PDF)


皆さんへのメッセージ愛m「ヨガと出会ってから、心と体の変化を日に日に感じ、自分自身を大切に生きていく事を学びました。ヨガを始める前の私は、自分を大切にするやり方がわからなく、鬱々とした日々を送っていました。

自分を大切に生きることができるようになると、人への感謝も表現できるようになり、目の前の世界が輝き始めました。家族関係も上手くいってませんでしたが、毎日こつこつとポーズ以外のヨガの練習を続けたら、かけがえのない家族の繋がりも手に入れる事ができました。

『目に見えている事柄すべて、自分の内側から生じている』ということがヨガを深めていく中で感じたことです。人生で最悪と思っていた事も今では私にとって人生の最高の宝物になりました。

ヨガを始めたばかりの時、前屈しても床に手が届かない位硬かった体が、心がほぐれていくのと同じように体も変わっていきました。

どんな年齢でも、体の状態でも無理なく始められるアミターユヨガで、光に満ちた毎日を送ってみませんか?皆さんとお会い出来る事を楽しみにしています。

斉藤 めぐみ Saitou Megumi

めぐみヨガ

神奈川県川崎市出身。

ヨガを始めたきっかけは、健康になりたかったからです。
単純な理由ですが、昔の私はすぐお腹が痛くなったり、風邪を引きやすかったり、怪我したり虚弱でした。

病気や怪我を跳ね返す様な自然治癒力が高い体を作るために、ヨガを始めました。
ヨガを続けていく中で、身体だけではなく、心の在り方やライフスタイルにも変化を感じ、いつか伝える側になりたいとインストラクターの道へ。

ヨガは日常で忘れがちな大切な事を気付かせてくれます。
マットの上で、自分の意思、心、体のクセや気づきをありのままに感じ、無限の可能性を引き出してくれる時間。そして、ヨガを通して沢山の方々と会えることが私の幸せです。

全米ヨガアライアンス認定200時間 リラヨガティーチャートレーニング終了

皆さんへのメッセージめぐみm

小さい頃から身体を動かすことが好きでした。そんなスポーツ人間が数年間、会社勤務でデスクワークをしていたものの、何かモヤモヤしっくり来ない!と思って、1998年より運動指導の仕事を始め、現在も首都圏のスポーツクラブ、公共施設、企業等で、ヨガ、エアロビクス、シニア向け運動指導を行っております。

そんな私ですが、意外と体が柔らかく、始めた頃ヨガのポーズはすぐ出来るんじゃないかと思っていました。しかし、色々なポーズがとれません。何年やっても、、なぜかな?お隣の人は出来ているのに...何が足りないんだろう...体が痛くなるのは私だけ?...私も頑張らなくっちゃ、と悩んだりしました(笑)

ヨガの事以外でも、自分自身に自信が持てず、受け入れられず苦しんだり、他人を受け入れられず苦しんだり、今の置かれている状況に不満を感じて、ストレスがたまっていたり、そんな状況をヨガの教えは私たちに、生きる知恵を優しく教えてくれます。

クラスでは、体を傷めないためにもアライメントを大切にしています。

運動が苦手な方、体が固い方も、ヨガは笑顔で受け入れてくれます!
心を弾ませてウキウキ♪ワクワク♪一緒に楽しみましょう。


奥野 夕夏子 Okuno Yukako

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神奈川県出身。
大学時代に不規則な生活をしていた頃、母がヨガの本を買ってきたのがはじまりでした。アーサナ(ポーズ)を取って行くと自然と身体の調子が良くなることを実感しました。
製薬会社に就職後、ストレス解消や運動不足解消のためにヨガレッスンに通ううちに、ヨガの知識を深めたいという意思が強くなり、リラヨガ・ティーチャートレーニングを受講。
一般企業で働いていて、余りにも沢山の疲れた顔を見た時に、ヨガを人に伝えていきたいと考えるようになりインストラクターとしての活動をスタートする。
現在は会社員を続けながらヨガイントラクターとして日々邁進している。

全米ヨガアライアンス認定200時間 リラヨガティーチャートレーニング終了

皆さんへのメッセージIMG_20170501_025151.jpg
「みんな輝きのない目をしている」
会議の時に課長がよく言っていました。
疲れ顔の同僚達を見ていて、私はインストラクターとして出来る事があるのではないかと考え、ヨガの指導を始めました。
「すごく疲れた」という日でも、ヨガのレッスンを受けた後は身体が軽くなり、再びエネルギーが湧き出てきます。
アーサナだけでなく、解剖学や哲学も交えた、ヨガレッスンを通じて毎日を豊かにするコツを共有できればと考えています。

毎日を楽しく・ポジティブに、瞳をキラキラと輝かせるお手伝いができればと思っています。
是非一緒に楽しくヨガを行っていきましょう。


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