アミターユ ヨガ レッスンについて

レッスンアミターユヨガでは、初心者の方から経験者の方まで、怪我なく安全にそして楽しめるレッスン作りを大切にしています。年齢、性別、柔軟性、筋力は人それぞれです。担当インストラクターが丁寧に指導させていただきます。

レッスンでは、精神的テーマを設定してレッスンを行うので、ヨガの持つ精神的な側面からもアプローチして、心・体・精神を解放させ、ポーズのみではないヨガを楽しむことが可能です。アーサナ(ポーズ)、精神性、呼吸法、瞑想法など、ご自宅でも行っていただけるよう、解説していきます。

アミターユヨガの"楽しい"レッスンで、日常生活に楽しくヨガを取り入れてみてください。

お気軽にお問い合わせください!

お問い合わせ

連絡先 お問合せフォーム