FAQ

Q: 体が硬いのでコースについていけるかどうかが心配です。
A: ご心配いりません。ヨガファウンデーション・コースではアーサナに関して過度に柔軟性や筋力が要求されるものは行いません。身体が硬い人でも解剖生理学の観点から、どなたでも短期間で柔軟性を大幅に向上させることができます。

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